Amalia Kernjak

Amalia Kernjak

unterrichtet

in Sougia von 18. August 2018 – 1. September 2018

Zertifizierte Yogatrainerin in TriYoga (Hatha Yoga in flow) & Kundalini Yoga (mit dynamischen Elementen). Shiatsu Praktikerin (Einzelsitzungen buchbar); Spiraldynamik Basics. http://www.zentrum-prema.at; amalia_kernjak@zentrum-prema.at; Tel.: 0650-9884999

Durch Yoga die Verbindung zum eigenen Selbst & die Achtsamkeit im Jetzt fördern.

TriYoga (Hatha Yoga in flow) für NeubeginnerInnen & Fortgeschrittene

TriYoga ist eine fließende Form des traditionellen Hatha-Yoga, auch „Yogaflow“ genannt. Wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule, kombiniert mit Asanas (Yogastellungen), Mudras (Handgesten) und Atmung entwickeln sich immer mehr zu einem fließenden Tanz aus Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität. Prana (Lebenskraft) kann uns wieder tief von Innen erfrischen und neu beleben. Begründerin: Kali Ray „Life comes in waves. Even the spine is a wave“.

Kundalini Yoga (Dynamischer Yogastil mit tantristischem Einfluss) für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Durch eine Kombination aus Körperhaltung (Asana) und dynamischen kraftvollen Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation & Mantras wird die Lebenskraft (Kundalini) in dir geweckt und die Verbindung zu deinem Selbst, zu deiner eigenen Mitte (Yoga) gefördert. Ein Weg der Hingabe an das wahre Selbst (Bhakti). Das wahre Selbst ist Freude, Liebe, Friede.

Mehr Informationen über die Yoga Wochen in Sougia mit Amalia gibt es unter:

www.zentrum-prema.at

Email: amalia_kernjak@zentrum-prema

Telefon: + 43 650-9884999